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【“疫”路有爱,心向阳光】黄广中学举行心理健康教育系列活动

近日,广州市黄广中学(原黄冈中学广州学校,简称:黄广中学)心理健康教育指导中心联合向日葵健心协会、各班健心委员,共同策划举办主题为“‘疫’路有爱,心向阳光”的心理健康教育活动。


活动当天,同学们在“心灵空间”“筷子夹乒乓球”“沉浸式心理体验”“心理知识宣传”等趣味十足的互动环节中团结合作、默契配合,在精心设计的各主题活动中收获自信、快乐、勇气等积极正向的成长能量。


心灵空间

“心灵空间”的小游戏、小互动助力同学们检测内心压力值,帮助学生意识到超出心理承受范围的压力会对自己身心造成伤害,并指引同学们学习简单有效小妙招以减轻压力,引领学生认识压力、接纳与压力共处,并学会缓解过度的压力。


筷子夹乒乓球

“筷子夹乒乓球”活动能有效锻炼学生的团体合作能力、专注力,培养学生的团队合作精神,增进学生间的友谊默契。


沉浸式心理体验

沉浸式的体验是备受学生喜爱的项目之一,其中包括面具彩绘和曼陀罗绘画。

学生在老师的基本指引下参与面具彩绘活动,通过色彩进行内心表达,能有效缓解压力与焦虑,释放负面情绪并将其转化成积极能量;曼陀罗绘画则有助于学生放松心情、整合自我,可以连结个人内在的圆满力,激活内在能量,创造强有力的能量圈。


心理知识宣传

现场的心理宣传小视频及“‘疫’路有爱,心向阳光”心理主题知识宣传展板,向参与活动学生介绍基本的心理常识及调适小技巧,吸引很多对心理知识感兴趣的学生,引导学生结合自身实际分享如何让自己乐观起来、如何缓解负面情绪。


黄广中学高度重视学生身心健康,通过组织开展不同规模、形式丰富的心理教育体验活动,促进学生心理健康,为学生提供心理健康教育指导,并将持续深化开展心理健康教育工作,为学生的健康成长保驾护航!

【文、图/马海军(供)】